暮らし最適化計画。

心地よい=最適化

思いつく「たられば」と「かも」を意識的になってみる。その奥にあるものは?

人生は小さなことから大きなことまで、日々選択の繰り返し。過去のことを引きずったり、未来のことを考えすぎてしまったり、失敗や不安を少しでも解消したくて守りにはいりたくなってしまいます。でも、少しでも不安要素を減らすことはできないか?ちょっと…

ちょうどいい狭さが心地いい、マンガ喫茶の女性専用ブース。

普段行かない場所に行ってみる。最初はちょっと勇気がいるけど「行ってみたい」「やってみたい」というシンプルな欲求を満たしてあげると、新しい発見や経験を必ずできます。 good-lifeplan.hatenablog.com 読みたいマンガをどうやって読む? マンガ喫茶の女…

テレビを見る時間を減らしたら、本をもっと深く読みたくなった。

テレビとの付き合い方を改めることを意識し始めたら、テレビを付けっぱなしにすることがなくなりました。ずっと辞めたいと思っていた習慣だっただけに「決めるだけで」で行動のスイッチが入ったのかもしれません。テレビをダラダラ見るのをやめて増えた本を…

冷え対策のためにサンダルを履くのをやめてみた

今年は猛暑になるという予報通り、暑い日が続いていますね。外は灼熱地獄なのに、建物の中や電車の中はクーラーが効きすぎて寒いなんて、惑わされる環境にどう対応されていますか? 夏のサンダルをやめてみた 自分の変化に気づくきっかけ やめたことは何につ…

フライパンの買い替えから知る、自分にとっての適量の心地よさ。

月に2回、燃えないゴミの日があります。缶・ビン・PETは別日なので「燃えないゴミ」はある意味、特別なゴミの日とも言えます。月に2回しかないけど、毎回出すわけでもないので本当に年に数えるくらいしか出さないゴミです。 ゴミ袋が有料なので出すものがあ…

断捨離歴7年。初めての断捨離を振り返る。

やましたひでこさんの「断捨離」が発売されたのが2010年。今からもう7年も前になるんですね。ちょうど本が発売された頃に結婚することを決めたので、一人暮らしをしていた部屋を引き払うにあたり初めての断捨離をしたのを強烈に覚えています。そんな断捨離歴…

世界唯一の高濃度炭酸風呂がある神戸クアハウスで過ごす誕生日。

大人になってからの誕生日の過ごし方ってどうされてますか?年齢やライフステージによって、過ごす人や場所、やりたいことが変わってきますよね。既婚・子供なしの専業主婦で迎えた35回目の誕生日。こんな風に過ごしました。 世界唯一の高濃度炭酸風呂がある…

家計簿アプリを使ってみる。「家計簿 カケイ」がカスタマイズしやすくていい感じ。

今月のやりたいことのひとつに「お金の出入りを把握する」があります。 その目的は帰省や旅行などイベントごとが増えると財布の紐がゆるくなり、気がついたら思った以上にお金を使っていた!・・・ということになりがちだから。 今回はまず1回目なので「記録…

8月は意識的に、意欲的に生活する。

8月は誕生日月ということもあり節目タイミングでもあるので、他の月よりもいろんなことへの意識が高まります。何歳になっても歳がひとつ増えるというのは、なんかくすぐったいような不思議な感じがします。 8月にやること、やりたいこと □お金の出入りを記録…

時間の使い方を見直す!テレビとの付き合い方を改める。

続けることと辞めること 「働くことをやめる(一時的に)」と決めたときは、続けていくことよりもたくさんの勇気も覚悟も必要だった。そう思うと、続けていくことなんてもしかしたら簡単なことなのかもしれない。ずっと続けていたことを辞める決断の方が、小…

続けていくことを楽しんでいくために、検証していく。

三日坊主は脱出した 21日間続けることを目標に始めた自分プロジェクト「3Weeks Try」。とりあえず4日目になり最初の難関の3日が終わりました。 今のところ8割はできている印象。 難なくできる こともあれば、意識しないとまだできないこと、未だに一日も出来…

まずはモーニングページ!続けていくために仕組み化する。

ずっとやりたかったことを、やりなさい。新版 [ ジュリア・キャメロン ]ジャンル: 本・雑誌・コミック > 人文・地歴・哲学・社会 > 宗教・倫理 > 倫理学ショップ: 楽天ブックス価格: 1,404円 モーニングページを習慣化したい! 自分プロジェクト「3Weeks Try…

三週間続けてみる取り組み。3Weeks Tryプロジェクト。

自分プロジェクト「3Weeks Try」 よく自己啓発書などで「新しい習慣を身につけるには21日続けること」とあります。 新しい習慣は21日で身につくという、「21日ルール」という神話があります。「21日ルール」は、1960年に、アメリカの形成外科医であるMaxwell…

願いを叶える練習。旅すること自体が引き寄せとなる。

旅はひとつの「成功体験」 最近、旅行をしたのはいつですか? たまたま目にしたムックお金と幸せを引き寄せる小さな旅の本首都圏 運とチャンスは「旅」でつかむ!! (JTBのMOOK)の奥平亜美衣さんのインタビュー記事にこんなことが書かれていました。 旅はひと…

自分の中を整えていくためのマイノート。

わたしは現在34歳の今年の3月に仕事を退職して、専業主婦をやっています。 必然と一人で過ごす時間が増えて、フルタイムで働いているときには見てみぬふりをしていた家のことや自分のこと、今までのことこれからのことに向き合うようになりました。 向き合い…

ちょうど良い心地よさは最適化させること。

はじめまして、Naoと申します。 「最適」という言葉が妙にしっくりと自分にフィットしました。 「最良」でも「最善」でもなく「最適」。 それは良し悪しではなく、心地いいか心地よくないか。 自分にとって何が一番良いのか正しいかの答えは考えてもわからな…