暮らし最適化計画

暮らしよければ、すべてよし!

2018-02-16から1日間の記事一覧

【マタニティ】厚揚げでたんぱく質を摂取!お昼ごはんは積極的に食べて栄養補給!

【お知らせ】 現在妊娠8ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 人ひとり作るにはエネルギーがいる! 積極的に摂りたいタンパク質 調理のレパートリーも豊富な「厚揚げ」が便利! 摂りたい栄養素はお昼に補給 人ひとり作るにはエネルギーがいる!…