暮らし最適化計画。

心地よい=最適化

意識的・意欲的

【神戸学校】イラストレーターきくちあつこさんに学ぶ!我慢する努力よりも楽しむ努力。

【お知らせ】 現在妊娠8ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 フェリシモの神戸学校 今月のゲストはイラストレーターのきくちあつこさん! 自分の中の「やりたい、なりたい」「すき」を育てる 好きなことを続けていくこと 我慢する努力よりも楽…

【人間関係】自分軸を取り戻す!ノートに書くことで気持ちを整える。

【お知らせ】 現在妊娠8ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 久しぶりに会った友達との会話 エネルギーは電波する 書くことで気持ちを吐き出し整える 書き出して改めて気づく自分の考え 久しぶりに会った友達との会話 30代に入り結婚してたり…

【マタニティヨガ】出産に備えての体力づくりとマタニティライフをより良く過ごすために始めました!

【お知らせ】 現在妊娠7ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 マタニティヨガ始めました ヨガは先生との相性も大事 病院主催のヨガ教室が良かった! マタニティヨガのいいところ マタニティヨガ始めました 妊娠前からヨガスタジオに通っていま…

【鑑賞レビュー】ジブリの立体建造物展。映画の世界を建築の切り口から観る新鮮さ!

【お知らせ】 現在妊娠7ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 ジブリの立体建造物展@あべのハルカス美術館 ストーリーやキャラクター意外の魅力を再確認 興味の向いたところに新しい発見がある! ジブリの立体建造物展@あべのハルカス美術館 …

【#マンホールの蓋】旅行の楽しみにご当地マンホールを撮る!

【お知らせ】 現在妊娠7ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 「ご当地○○」は旅の醍醐味 探すのも楽しい「#マンホールの蓋」 ゲーム感覚で面白い、旅の楽しみ 「ご当地○○」は旅の醍醐味 夫婦揃って旅行が大好きなので、国内は年に3回、海外には…

【読書記録】「好きなことだけで生きる」 自分を好きになるために我慢することをやめるきっかけになった本。

【お知らせ】 現在妊娠7ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 たくさん本を読みたい ドラ・トーザン「好きなことだけで生きる」 一番ビックリした「我慢」の捉え方 「好きなことをやる」をやってみる! 我慢に逃げない!ひとりで頑張らない! …

【今年の目標】3月までとにかく好きなことをして駆け抜ける!

【お知らせ】 現在妊娠6ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 今年の目標考え中 今年は間違いなく変化の年! 目下の3ヶ月はこんな風に過ごしたい! ブログを続ける(でも無理はしない) 映画と本をたくさん観る!読む! とにかく3月まで駆け抜…

KICK THE CAN CREWライブ遠征!体感することの大切さを実感!

今年のクリスマスは福岡へ クリスマスも過ぎ、お正月に向けて加速度が増していきますね。一気に年末が来て新年を迎えてバレンタイン辺りまでは毎年あっという間です。 そんな今年のクリスマスは今年復活(再結成)を果たしたKICK THE CAN CREWのライブツアー…

【妊活記録10】今の自分をまず幸せにする。一番重要な気持ちの変え方。

約2年間の妊活の末、35歳で初めて妊娠することができました。不妊治療中、不妊治療をやめてからの自然妊娠するまでの記録を綴っています。あの頃の自分自身に向けて、今現在妊活、不妊治療をされている方に僅かでも気休めに、少しでも何かのヒントになれれば…

【読書記録】小さな習慣と小さな手間を惜しまない「大人美容 始めること、やめること」

「服を買うなら、捨てなさい」が大ヒットした地曳いく子と人気ヘアメイクアーティストの山本浩未さんが「大人美容」について対談した一冊。 服を買うなら、捨てなさい (宝島社文庫) [ 地曳いく子 ]ジャンル: 本・雑誌・コミック > 文庫・新書 > 文庫 > そ…

【読書記録】簡単にできる体質改善!「Mattyの毎日解毒生活」

デトックスという言葉を当たり前に聞いたり使ったりするようになってからずいぶん経ちます。なんとなくデトックスって特別なことをしないといけないようなイメージがあります。 そんな特別感をなくしてくれたのが「Mattyのまいにち解毒生活」。まいにちの生…

突パな一夜。サッカー観戦家飲みのおもてなし料理の計画。

いよいよ来週8月31日はW杯アジア最終予選のオーストラリア戦。W杯行きが決まるかもしれない大一番の試合!我が家は夫婦揃ってサッカーファンなので(普段はセレッソ大阪を応援しています)今からそわそわ。 今年はテレ朝さんも「突パしようぜ!」をキャッチ…

思いつく「たられば」と「かも」を意識的になってみる。その奥にあるものは?

人生は小さなことから大きなことまで、日々選択の繰り返し。過去のことを引きずったり、未来のことを考えすぎてしまったり、失敗や不安を少しでも解消したくて守りにはいりたくなってしまいます。でも、少しでも不安要素を減らすことはできないか?ちょっと…

テレビを見る時間を減らしたら、本をもっと深く読みたくなった。

テレビとの付き合い方を改めることを意識し始めたら、テレビを付けっぱなしにすることがなくなりました。ずっと辞めたいと思っていた習慣だっただけに「決めるだけで」で行動のスイッチが入ったのかもしれません。テレビをダラダラ見るのをやめて増えた本を…

断捨離歴7年。初めての断捨離を振り返る。

やましたひでこさんの「断捨離」が発売されたのが2010年。今からもう7年も前になるんですね。ちょうど本が発売された頃に結婚することを決めたので、一人暮らしをしていた部屋を引き払うにあたり初めての断捨離をしたのを強烈に覚えています。そんな断捨離歴…

世界唯一の高濃度炭酸風呂がある神戸クアハウスで過ごす誕生日。

大人になってからの誕生日の過ごし方ってどうされてますか?年齢やライフステージによって、過ごす人や場所、やりたいことが変わってきますよね。既婚・子供なしの専業主婦で迎えた35回目の誕生日。こんな風に過ごしました。 世界唯一の高濃度炭酸風呂がある…

家計簿アプリを使ってみる。「家計簿 カケイ」がカスタマイズしやすくていい感じ。

今月のやりたいこと=お金の出入りを把握する 家計簿をつけよう! アプリ選び。アプリに求めるものは? ■シンプルなデザインのもの ■オフラインでも使えるもの ■コミュニティや情報配信がないもの 「家計簿 カケイ」を使ってみることに 複数の財布を管理でき…

8月は意識的に、意欲的に生活する。

8月は誕生日月ということもあり節目タイミングでもあるので、他の月よりもいろんなことへの意識が高まります。何歳になっても歳がひとつ増えるというのは、なんかくすぐったいような不思議な感じがします。 8月にやること、やりたいこと □お金の出入りを記録…