暮らし最適化計画。

心地よい=最適化

暮らし方

【産後セルフケア】産後うつ対策にコーピングリストを書いてみる!自分を見失わないよう!

【お知らせ】 現在妊娠10ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 マタニティーブルー・産後うつ コーピングリストを書いてみる! できないこともあるけど、できることをやればいい 産後にやりたいこともリストアップしておく ママになっても自分…

【里帰り出産】実家に帰る前に家の中を整えるのは誰のため?安心して里帰りするための家事。

【お知らせ】 現在妊娠10ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 無事に里帰りしました なぜ大掃除並みのそうじをしてしまうのか? こどものため?夫のため?本当は誰のためのそうじ? 結果は期待しない 無事に里帰りしました 妊娠10ヶ月に入るタ…

【出産準備】里帰り出産中をするために、夫に家事メモを作成する!「名前のない家事」を認識しました!

【お知らせ】 現在妊娠9ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 妊娠9ヶ月に入りました 里帰り出産中の家事メモ作成 お米の炊き方とトーストの焼き方 無意識にしている「名前のない家事」 家事を共有していくきっかけになりそう 妊娠9ヶ月に入り…

【ベビー服】ファミリーセールでファミリアのベビー服を購入!新しいお金の使い方と価値観。

【お知らせ】 現在妊娠8ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 伊藤忠のファミリーセール ファミリアでベビー服を購入 自分のためにお金を使うのが苦手 新しい価値観を養うタイミング 伊藤忠のファミリーセール ものはできるだけ増やしたくない…

【ミニマム】安心していつものを使える!日帰り旅行、一泊旅行の基礎化粧品は小分け袋で自作する。

【お知らせ】 現在妊娠8ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 日帰り温泉の手軽さにハマる アメニティはいつも使っているものを使いたい 小分け袋で一回分を自作 化粧水の場合はコットンに含ませる 日帰り温泉の手軽さにハマる 先日、電車orバ…

【人間関係】自分軸を取り戻す!ノートに書くことで気持ちを整える。

【お知らせ】 現在妊娠8ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 久しぶりに会った友達との会話 エネルギーは電波する 書くことで気持ちを吐き出し整える 書き出して改めて気づく自分の考え 久しぶりに会った友達との会話 30代に入り結婚してたり…

【マタニティ】厚揚げでたんぱく質を摂取!お昼ごはんは積極的に食べて栄養補給!

【お知らせ】 現在妊娠8ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 人ひとり作るにはエネルギーがいる! 積極的に摂りたいタンパク質 調理のレパートリーも豊富な「厚揚げ」が便利! 摂りたい栄養素はお昼に補給 人ひとり作るにはエネルギーがいる!…

【夫婦関係】買うものを定番化しておけば、安心しておまかせできてお互いにストレスフリーでいられる

【お知らせ】 現在妊娠8ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 妊娠8ヶ月、これからが妊婦らしくなる時期 夫のサポート体制も整えておく 買うものを定番化しておく 夫にも迷わず選べる! 妊娠8ヶ月、これからが妊婦らしくなる時期 妊娠8ヶ月にな…

【古タオルの再利用】一定量ストックしておくと何かと便利な古タオル。実は使いみちが多いアイテムでした!

【お知らせ】 現在妊娠7ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 古タオルは一定量保管しておく 古バスタオルの再利用法 新品タオルのストックもここぞとばかりに使います! 古タオルは一定量保管しておく トイレ収納を見直して「古タオル」のスト…

【トイレ収納】トイレ掃除グッズを無印のダストボックスフタ付きミニに収納!ストック専用棚で在庫管理も楽に!

【お知らせ】 現在妊娠7ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 トイレ収納を見直しました スプレー洗剤とウエスを収納 トイレの棚は消耗品ストック専用棚に トイレ収納を見直しました わが家のトイレには作り付けの観音開きの棚があります。中は…

【習慣化】「ローカル路線バス乗り継ぎの旅」から学んだペンとメモを持ち歩く習慣。

【お知らせ】 現在妊娠7ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 「ローカル路線バス乗り継ぎの旅」が好き! 第12回のゲスト加藤紀子さんの見習う! デジタルも便利だけど、アナログも便利 「ローカル路線バス乗り継ぎの旅」が好き! いきなりです…

【無印良品】ミニマムな無印良品の母子手帳ケース。持ち歩きはすっきりとわかりやすく。

【お知らせ】 現在妊娠7ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 母子手帳は常に持ち歩く 母子手帳ケースはミニマムな無印良品 持ち歩くには意外と重い 普段の持ち歩きは透明ケースに入れて身軽に! 母子手帳は常に持ち歩く 妊婦になってみて初め…

【出産準備】今あるものを見直そう!紙袋だって立派な収納用品になる!

【お知らせ】 現在妊娠7ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 今使っているものを見直す 捨てられなかった「いい紙袋」を収納の代替として使う たくさんあるポーチもどんどん使おう! 今使っているものを見直す 本多さおりさんの本「赤ちゃんと…

ポイ活始めます!ハピタスを使ってネットショッピングやってみます!

【お知らせ】 現在妊娠7ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 今年から「ポイ活」始めます! さっそく登録してみました! サイト経由してピザを注文!簡単だった! 頑張らず「おまけ感覚」でやってみよう! 今年から「ポイ活」始めます! 先日…

【お気に入り】阪急ベーカリーの100円パンが手軽で美味しい!

【お知らせ】 現在妊娠6ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 阪急ベーカリーの100円パン 種類豊富で朝食・ランチ・おやつにも! 今のお気に入りは「たまごコッペパン」! 手軽でおいしいなんて、ありがたい存在! 阪急ベーカリーの100円パン …

2017年。今年もお疲れ様でした!

2017年を振り返る 今日で2017年も終わり!個人的に今年は波乱万丈な一年でした。 去年の年末にわかった妊娠からの年が明けてからの流産! 詳しくは妊活記録へ。 その後、長年働いていた会社を退職してから夏に妊娠発覚!大きくは「流産・退職・妊娠」が大き…

九州新幹線の座席がちょうどいい。プチ贅沢な気分を味わえる。

九州新幹線「みずほ」で九州へ KICK THE CAN CREWのライブ(福岡公演)には九州新幹線の「みずほ」で行きました。 九州新幹線は新大阪〜鹿児島間の運用なので関西より東の方はあまり馴染みがないかもしれませんが、とにかく快適なんです!わたしも新幹線に乗…

ダイソーのブランディングがすごい!実用性のある必要なものが100円で買える喜び。

100円ショップは今や生活になくてはならない存在で、100円以上の価値がそこにはあります。わたしが子供のころは、スーパーの催事で数ヶ月に一度やってくる「特別なお店」でした。おこづかいで変えるおもちゃや文具を買いに行くのが楽しみだったのを覚えてい…

シーズン終わりに処分するものをリストアップしておく。

街中の服屋さんはもう秋ものがディスプレイされ始めて、日が沈むのも早くなってきて夏の終わりを感じるように。とはいえ、まだまだ暑い日が続く季節の間の今時期。新しい季節を迎える前に、終わっていく季節のものを見直してみます。 来年に持ち越す?処分リ…

フライパンの買い替えから知る、自分にとっての適量の心地よさ。

月に2回、燃えないゴミの日があります。缶・ビン・PETは別日なので「燃えないゴミ」はある意味、特別なゴミの日とも言えます。月に2回しかないけど、毎回出すわけでもないので本当に年に数えるくらいしか出さないゴミです。 ゴミ袋が有料なので出すものがあ…

断捨離歴7年。初めての断捨離を振り返る。

やましたひでこさんの「断捨離」が発売されたのが2010年。今からもう7年も前になるんですね。ちょうど本が発売された頃に結婚することを決めたので、一人暮らしをしていた部屋を引き払うにあたり初めての断捨離をしたのを強烈に覚えています。そんな断捨離歴…

家計簿アプリを使ってみる。「家計簿 カケイ」がカスタマイズしやすくていい感じ。

今月のやりたいこと=お金の出入りを把握する 家計簿をつけよう! アプリ選び。アプリに求めるものは? ■シンプルなデザインのもの ■オフラインでも使えるもの ■コミュニティや情報配信がないもの 「家計簿 カケイ」を使ってみることに 複数の財布を管理でき…