暮らし最適化計画。

心地よい=最適化

読書記録

【読書記録】小さな習慣と小さな手間を惜しまない「大人美容 始めること、やめること」

「服を買うなら、捨てなさい」が大ヒットした地曳いく子と人気ヘアメイクアーティストの山本浩未さんが「大人美容」について対談した一冊。 服を買うなら、捨てなさい (宝島社文庫) [ 地曳いく子 ]ジャンル: 本・雑誌・コミック > 文庫・新書 > 文庫 > そ…

【読書記録】簡単にできる体質改善!「Mattyの毎日解毒生活」

デトックスという言葉を当たり前に聞いたり使ったりするようになってからずいぶん経ちます。なんとなくデトックスって特別なことをしないといけないようなイメージがあります。 そんな特別感をなくしてくれたのが「Mattyのまいにち解毒生活」。まいにちの生…

【読書記録】「産科女医が35歳で出産してみた」を読みました

妊活中、そして妊娠してからも信頼している情報を得ている方が数人します。その中の一人が産婦人科医の宋 美玄(ソン ミヒョン)先生。 先生も35歳で初出産されました。そのときの記録がまとめられ2012年に出版されていますが、今同じ立場になって読んでみま…

テレビを見る時間を減らしたら、本をもっと深く読みたくなった。

テレビとの付き合い方を改めることを意識し始めたら、テレビを付けっぱなしにすることがなくなりました。ずっと辞めたいと思っていた習慣だっただけに「決めるだけで」で行動のスイッチが入ったのかもしれません。テレビをダラダラ見るのをやめて増えた本を…

自分の中を整えていくためのマイノート。

わたしは現在34歳の今年の3月に仕事を退職して、専業主婦をやっています。 必然と一人で過ごす時間が増えて、フルタイムで働いているときには見てみぬふりをしていた家のことや自分のこと、今までのことこれからのことに向き合うようになりました。 向き合い…