目次 赤ちゃんとの生活ははじめてのことだらけ 洗濯問題！大人も子供も一緒に！ アタック・レノア・ワイドハイターを愛用中 アタックNeo（洗濯洗剤） レノア（柔軟剤） ワイドハイターEX（漂白剤） 特別なものはいらなかった 赤ちゃんとの生活ははじめてのこ…

目次 読書は続けたい習慣 家事に投資を！「勝間式 超ロジカル家事」 ロジカルだから美味しい！ 家事をもっと楽にしたい！ 読書は続けたい習慣 もうすぐ生後3ヶ月になる娘ちゃんは昼も夜もよく寝てくれて、寝ている時間にいそいそを読書をしています。ベビー…

目次 暮らしの中の「当たり前」を底上げするダイエット 参考にしている姿勢、ウォーキング、マッサージ本 産後骨盤リセットダイエット（碓田 紗由里） もんでヤセせない身体はない （本島 彩帆里） ひねって伸ばす 仙骨ウォーキングでバービー体型になる！（…

目次 産後ダイエット１週間目 お手本にしているMONAさんの本 できることからやってみよう！ モチベーションをあげる「ごほうび」制度 無理せず楽しむながらやることが一番！ 産後ダイエット１週間目 今週（7月23日）から本格的に産後ダイエットを始めました…

目次 縦揺れ好きの赤ちゃんに最適！ ニトリのバランスボールを購入 姿勢を正してながら宅トレに 縦揺れ好きの赤ちゃんに最適！ うちの娘ちゃんは縦揺れが大好きで、横にゆさゆさするよりも縦にゆさゆさすると気持ちよさそうに寝てくれます。寝てくれるのいい…

目次 体重増加はプラス10kgでした 産後ダイエットの動機 「#宅トレ」でおうちでトレーニング 体重増加はプラス10kgでした 妊娠中の体重増加はから妊娠前の10キロでした。私は身長が167cmなので許容範囲内に収まりました。意識して9ヶ月に入ったころから麺類…

【お知らせ】 約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 産後に役立ったもの 産後一ヶ月手放せなかった「骨盤ベルト」 ラロッシュポゼのミスト化粧水 マタニティ用レギンス 抱きまくらも継続して愛用！あって良かった！ 産後に役立ったもの 産後のボロボ…

【お知らせ】 約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 スピード出産故の産後 安産とは？ つらかった入院生活 情報はあくまで情報！正解ではないと価値観が変わった スピード出産故の産後 初産にして4時間のスピード出産だったことを、下記の記事で書き…

【お知らせ】 約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 初産での４時間のスピード出産 出産のためにやっていてよかったこと3つ マタニティヨガ 呼吸法 スクワット 気持ちの持ちようも結果的に大きかった 初産での４時間のスピード出産 予定日はＧＷ真っ…

【お知らせ】 約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 無事に出産しました 西日本豪雨被害 日常から被災地を支えたい！ 無事に出産しました 更新が滞っておりました。5月7日、予定日を2日超えて無事に元気な女の子を出産しました。出産後約2ヶ月実家で…