暮らし最適化計画

暮らしよければ、すべてよし!

子育て

【出産】出産後にあって良かったもの〜ママグッズ編〜

【お知らせ】 約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 産後に役立ったもの 産後一ヶ月手放せなかった「骨盤ベルト」 ラロッシュポゼのミスト化粧水 マタニティ用レギンス 抱きまくらも継続して愛用!あって良かった! 産後に役立ったもの 産後のボロボ…

【出産】スピード出産でも簡単な出産はない。出産で得た新たな価値観。

【お知らせ】 約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 スピード出産故の産後 安産とは? つらかった入院生活 情報はあくまで情報!正解ではないと価値観が変わった スピード出産故の産後 初産にして4時間のスピード出産だったことを、下記の記事で書き…

【出産】出産のためにやっていて良かったこと3つ!マタニティヨガ、呼吸法、スクワット。

【お知らせ】 約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 初産での4時間のスピード出産 出産のためにやっていてよかったこと3つ マタニティヨガ 呼吸法 スクワット 気持ちの持ちようも結果的に大きかった 初産での4時間のスピード出産 予定日はGW真っ…

【買い置きコスメ】今年の夏の美白ケアとボディケアコスメ。マイ定番と時短コスメを買い置きしました!

【お知らせ】 現在妊娠10ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 夏コスメを準備しました 美白美容液はアユーラ セルライトケアにクラランスのBody Fit 時短コスメもお守り代わりに購入 自分のことはメリハリをつけて手を抜かず頑張らず! 夏コス…

【産後セルフケア】産後うつ対策にコーピングリストを書いてみる!自分を見失わないよう!

【お知らせ】 現在妊娠10ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 マタニティーブルー・産後うつ コーピングリストを書いてみる! できないこともあるけど、できることをやればいい 産後にやりたいこともリストアップしておく ママになっても自分…

【里帰り出産】実家に帰る前に家の中を整えるのは誰のため?安心して里帰りするための家事。

目次 無事に里帰りしました なぜ大掃除並みのそうじをしてしまうのか? こどものため?夫のため?本当は誰のためのそうじ? 結果は期待しない 無事に里帰りしました 妊娠10ヶ月に入るタイミングで実家に里帰りしました。 ブログを書く時間も惜しいくらい、残…

【出産準備】Googlekeepで夫と家事メモを共有する!わが家のデータベースとなるツール!

目次 家事メモを作成する Googlekeepで共有する メモアプリとしてヘビーユーズしてます 産後も情報共有に使う予定 家事メモを作成する 先日、里帰り出産をするために夫用に家事メモを作り始めました。 大きなことから小さなことまで、気がついたことを紙に書…

【出産準備】里帰り出産中をするために、夫に家事メモを作成する!「名前のない家事」を認識しました!

目次 妊娠9ヶ月に入りました 里帰り出産中の家事メモ作成 お米の炊き方とトーストの焼き方 無意識にしている「名前のない家事」 家事を共有していくきっかけになりそう 妊娠9ヶ月に入りました しばらく更新が途絶えてしまいましたが、元気に過ごして妊娠9ヶ…

【出産準備】入院グッズの確認。病院が用意してくれているものはリストから外す。

目次 入院に備えて準備しておく 赤ちゃん用のおむつは一週間の猶予がある! あまりガチガチに考えずに柔軟に揃える 入院に備えて準備しておく 先日、里帰り出産する病院に検診と助産師さんとの面談を受けに行ってきました。ネットや雑誌、各方面からいただく…

【出産準備】楽天スーパーセールで出産に必要なものと日用品を買い回る!お買い物リスト②

目次 楽天スーパーセールお買い物計画② 食料品 ミックスナッツ 乾燥わかめ ベーグル 比内鶏ラーメン インドカレー 被服 シャツワンピース スリッポンタイプのスニーカー こんな感じで19時にスタンバイします 楽天スーパーセールお買い物計画② 昨日の記事で脳…

【出産準備】楽天スーパーセールで出産に必要なものと日用品を買い回る!お買い物リスト①

目次 楽天スーパーセールお買い物計画 ベビーグッズ おむつ用ゴミ箱 抱っこひも(エルゴ) おしり拭き 日用品 洗濯物干し パラソルハンガー ボタニカルシャンプー マジックソープ(ベビーマイルド) サプリメント その2につづく 楽天スーパーセールお買い物…

【マタニティ】マタニティライフを振り返る 〜つわり期によく食べた食べ物編〜

目次 出産まであと2ヶ月 つわり期は「食べづわり」気味でした シンプルなものを常備してました アイス(ピノ・アイスの実) ぱりんこ 塩むすび りんご 粉末タイプのポカリ つわり期はとにかく無理はしないこと 出産まであと2ヶ月 出産予定日まであと2ヶ月ほ…

【ベビー服】ファミリーセールでファミリアのベビー服を購入!新しいお金の使い方と価値観。

目次 伊藤忠のファミリーセール ファミリアでベビー服を購入 自分のためにお金を使うのが苦手 新しい価値観を養うタイミング 伊藤忠のファミリーセール ものはできるだけ増やしたくないけど、必要なものはお得に買いたい! 年に数回インテックス大阪で開催さ…

【マタニティ】ジョンマスターオーガニックの無香料タイムのbareがつわり期に最適だった!

【お知らせ】 現在妊娠8ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 人それぞれな「つわり」 香りに敏感になる ジョンマスターオーガニックの無香料bare ボトルは固めで使いにくかった! 人それぞれな「つわり」 初めての妊娠のため「つわり」という…

【逆子体操】逆子確定!寝る前に毎日10分の逆子をなおす姿勢「逆子体操」始めます!

【お知らせ】 現在妊娠8ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 8ヶ月検診に行ってきました 30週を目前に「逆子」確定! 逆子体操を毎日10分寝る前に お腹の中にいてももう別の人間 8ヶ月検診に行ってきました 妊娠29週に入り8ヶ月検診に行ってき…

【マタニティ】厚揚げでたんぱく質を摂取!お昼ごはんは積極的に食べて栄養補給!

【お知らせ】 現在妊娠8ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 人ひとり作るにはエネルギーがいる! 積極的に摂りたいタンパク質 調理のレパートリーも豊富な「厚揚げ」が便利! 摂りたい栄養素はお昼に補給 人ひとり作るにはエネルギーがいる!…

【出産準備】便秘解消のスーパー食材「もち麦」!出産までにお米をしっかり食べておきたい!

【お知らせ】 現在妊娠8ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 腸は第二の脳!腸の不調にいいことなし! 便秘対策にやったこと スーパー食材のもち麦を投入!! 出産に向けてお米を積極に食べたい! 腸は第二の脳!腸の不調にいいことなし! 妊…

【出産準備】中身が見えるポーチが好き!出産入院用ポーチは透明でお世話してもらう人にもわかりやすく!

【お知らせ】 現在妊娠8ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 いつの間にやら増えるポーチ ポーチはシンプルで中身が見えるタイプが好き! 出産入院用の洗面用具を準備しました いつやってくるかわからない出産に備える! いつの間にやら増える…

【出産準備】妊娠線予防とフットマッサージに無印良品のホホバオイルを愛用中!

【お知らせ】 現在妊娠8ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 妊娠8が月、後期に突入! 妊娠線やむくみが気になる時期 無印のホホバオイルがクセも香りもなく使い心地もちょうどいい! 無印のオイルはどれも好みによって選べる! 妊娠8が月、後…

【マタニティヨガ】出産に備えての体力づくりとマタニティライフをより良く過ごすために始めました!

【お知らせ】 現在妊娠7ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 マタニティヨガ始めました ヨガは先生との相性も大事 病院主催のヨガ教室が良かった! マタニティヨガのいいところ マタニティヨガ始めました 妊娠前からヨガスタジオに通っていま…

【出産準備】柔軟性を養う練習期間!赤ちゃんとの暮らしを脳内シュミレーション!!

目次 出産に向けてライフスタイルの見直し中 収納用品は今あるものを利用する予定 今、迷っているのはおむつ用のゴミ箱 新しい暮らしのシュミレーションの参考にしている本 出産に向けてライフスタイルの見直し中 出産に向けてベビーグッズだけではなくて暮…

【出産準備】赤ちゃんとの新生活に向けての部屋づくり。今よりも快適に楽しむために参考にしてる2冊!

【お知らせ】 現在妊娠7ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 出産後の新生活に向けて準備中! 目指す部屋づくりのルールは2つ 収納の参考にしている2冊 片付けたくなる部屋づくり2(本多さおり) 長く使える ずっと愛せる「無印良品」探し(mu…

【糖質オフ】ローソンのブランパンで気持ちを落ち着ける「おやつ時間」を!

【お知らせ】 現在妊娠7ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 妊娠後期目前!糖質も塩分も気になる! ローソンのブランパンで気分だけでもヘルシーに! 気持ちを落ち着けるための「おやつ時間」 妊娠後期目前!糖質も塩分も気になる! メロンパ…

【出産準備】出産準備の買い物でイチオシされた「母乳パッド」!地味にすごく役立つ(らしい)

【お知らせ】 現在妊娠7ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 まずお勧めされたのは「母乳パッド」! 犬印の立体成形のを2セット購入 人それぞれなのが「母乳」 だからまずは「最低限で」 まずお勧めされたのは「母乳パッド」! 出産準備の初回…

【出産準備】5月生まれの出産準備。お買い物は経験者といくと無駄なくスムーズ!

【お知らせ】 現在妊娠7ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 出産準備第一弾のお買い物は経験者と行く 夫に自分と同じことを求めるのをやめる 初回のお買い物は最低限で 「わかる人」と行けば無駄なく、スムーズに買い揃えられる 出産準備第一…

【無印良品】ミニマムな無印良品の母子手帳ケース。持ち歩きはすっきりとわかりやすく。

【お知らせ】 現在妊娠7ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 母子手帳は常に持ち歩く 母子手帳ケースはミニマムな無印良品 持ち歩くには意外と重い 普段の持ち歩きは透明ケースに入れて身軽に! 母子手帳は常に持ち歩く 妊婦になってみて初め…

【出産準備】今あるものを見直そう!紙袋だって立派な収納用品になる!

【お知らせ】 現在妊娠7ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 今使っているものを見直す 捨てられなかった「いい紙袋」を収納の代替として使う たくさんあるポーチもどんどん使おう! 今使っているものを見直す 本多さおりさんの本「赤ちゃんと…

【育児本】「赤ちゃんと暮らす」本多さおりさんに習う!赤ちゃんと一緒にシンプルライフがしたい!

【お知らせ】 現在妊娠7ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 出産準備のための準備 人ひとり増える=物が増える 本多さおりさんの「赤ちゃんと暮らす」がブレイクスルーに ベビー用品も自分らしいモノ選びでOK! 出産準備のための準備 出産管…

【マタニティ】使ってみたら楽に寝られた!ベルメゾンの抱きまくらを購入!

【お知らせ】 現在妊娠7ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 お腹が重くて目が覚める 楽に寝られるという抱きまくらの購入を検討! ニトリは妊婦さん向けではないけど、抱きまくらとして良さそう 西松屋は授乳クッションにもなるけど、サイズ…

【今年の目標】3月までとにかく好きなことをして駆け抜ける!

【お知らせ】 現在妊娠6ヶ月!約2年の妊活記録を下記にまとめています 目次 今年の目標考え中 今年は間違いなく変化の年! 目下の3ヶ月はこんな風に過ごしたい! ブログを続ける(でも無理はしない) 映画と本をたくさん観る!読む! とにかく3月まで駆け抜…